脂肪肝：什麼“一般”癥狀可能是永久性損傷的徵兆？（肝臟健康）

您沒有超過醫(yī)生為大多數(shù)飲酒者設(shè)定的酒精限量。然而你覺得你的肝臟在起作用。表示您的肝臟可能處于嚴(yán)重困境的標(biāo)志是什麼？

脂肪肝是肝臟脂肪堆積為特徵的疾病的總稱。在非酒精性脂肪性肝病 (NAFLD) 中，肝臟周圍有一層脂肪，這種情況與飲酒無關(guān)——這在肝臟疾病中通常會(huì)被懷疑。故名。顧名思義，NAFLD的主要特徵是肝細(xì)胞中儲(chǔ)存了過多的脂肪。 

這種情況最常伴有其他不良健康指標(biāo)，例如高血糖水平。使它成為危險(xiǎn)狀況的原因是它是一個(gè)下坡，它經(jīng)歷了許多階段，但通常沒有任何癥狀。

在后期，NAFLD 會(huì)導(dǎo)致肝臟損害，不幸的是，大多數(shù)人只有在調(diào)查其他一些健康問題時(shí)才會(huì)發(fā)現(xiàn)它。這就是 NAFLD 導(dǎo)致的肝損傷悄悄進(jìn)展的方式。

不過，有一個(gè)信號(hào)可能會(huì)提醒您，您的肝臟已經(jīng)到了受損的階段——即“在沒有直接原因的情況下，在很長一段時(shí)間內(nèi)普遍感到不適和非常疲倦”。根據(jù)紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)的一項(xiàng)研究，“NAFLD 患者描述了一系列非特異性癥狀，包括疲勞和白天嗜睡”。

Express.co.uk 上的一份報(bào)告稱，位于肋骨下方的腹部（腹部）右側(cè)的疼痛或不適是另一個(gè)警告信號(hào)。

據(jù)梅奧診所稱，一些 NAFLD 病例會(huì)發(fā)展為非酒精性脂肪性肝炎 (NASH)，這是一種侵襲性脂肪肝疾病。NASH 和晚期瘢痕形成（肝硬化）的可能體徵和癥狀包括：

－腹部腫脹（腹水）

－皮膚表面下方的血管變大

－脾臟腫大

－紅掌

－皮膚和眼睛發(fā)黃（黃疸）

誰有風(fēng)險(xiǎn)？

根據(jù)梅奧診所的專家的說法，為什麼有些人在肝臟中積累脂肪而其他人則沒有——這對(duì)醫(yī)學(xué)研究人員來說仍然是個(gè)謎。同樣，對(duì)于為什麼一些脂肪肝會(huì)發(fā)展為肝硬化的炎癥的理解也很有限。

NAFLD 和 NASH 都與以下內(nèi)容有關(guān)：

－超重或肥胖

－胰島素抵抗，其中您的細(xì)胞不響應(yīng)激素胰島素而攝取糖分

－高血糖（高血糖），表明糖尿病前期或 2 型糖尿病

－血液中脂肪含量高，尤其是甘油三酯

NAFLD 和 NASH 的主要并發(fā)癥是肝硬化，這是肝臟的晚期瘢痕形成。除非及時(shí)採取行動(dòng)糾正健康異常，否則肝硬化可能導(dǎo)致：

－腹部積液（腹水）

－食道靜脈腫脹（食道靜脈曲張），可能會(huì)破裂和出血

－意識(shí)模糊、嗜睡和言語不清（肝性腦病）

－肝癌

－終末期肝功能衰竭，這意味著肝臟已經(jīng)停止運(yùn)作

梅奧診所關(guān)于健康肝臟的提示：

－選擇富含水果、蔬菜、全穀物和健康脂肪的健康飲食。

－保持健康的體重，減少每天攝入的卡路里數(shù)量并進(jìn)行更多運(yùn)動(dòng)。 

－鍛煉。一周中的大部分時(shí)間都鍛煉。如果您沒有經(jīng)常鍛煉，請(qǐng)先獲得醫(yī)生的同意。

免責(zé)聲明：文章中提到的提示和建議僅供一般參考之用，不應(yīng)被視為專業(yè)的醫(yī)療建議。在開始任何健身計(jì)劃或改變飲食之前，請(qǐng)務(wù)必諮詢您的醫(yī)生或營養(yǎng)師。

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資料來源：

 https://www.timesnownews.com/health/article/fatty-liver-disease-what-general-symptom-could-be-a-sign-of-permanent-damage-nafld-nash-cirrhosis/801193?fbclid=IwAR0kqIEmANNwcc97i_YdTcSw-Ny8eC7c73nuLVTwxnchymStI8RJKWCjbT8